簡単レモネードレシピ♡ 夏バテ防止や風邪予防にも◎

先日「Lemon healthy stand（レモネードヘルシースタンド）」というレモネード屋さんでレモネードを購入したら、「ポッカレモン100」と「おうちで作る Lemon healthy stand風レシピ」というレシピ集をいただきました♡

その日はとっても暑い日で、購入したレモネードはもう抜群においしかった！！

早速お家に帰ってから作ってみることに。

簡単レモネードレシピ♡

「濃さが選べるはちみつレモネード」

♡材料♡

はちみつ・・・大さじ1

ポッカレモン100・・・お好みで大さじ1〜3

水・・・120〜150mi

♡作り方♡

①グラスにはちみつ、お好みの量のポッカレモン100を入れて、よく混ぜ合わせる。

②水を加えて、こぼれないように軽く混ぜる。

完成♡

私はメイソンジャーで作ったのですべて倍量で作りました。

はちみつ大さじ2、ポッカレモン大さじ4、氷を入れた後に水をメイソンジャーの300のメモリまで入れました。

とっても簡単♡　でもとってもおいしかったです♡

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おしゃれでマメな方が、おしゃれな瓶に輪切りにしたレモンとはちみつやお砂糖を入れてレモネードの素みたいのを作られているのをたまにインスタなどでお見かけしますが、私のようなズボラ人間にはそんな手のかかることは到底無理なゆえ、こちらの簡単レシピは最高です♡

ちなみにお水を炭酸水に変えればレモンスカッシュになりますよ♡

おうちにお友達が遊びに来てくれたときにお出しするのもいいかもですね。

レモネードは夏バテ防止や風邪予防にも効果的◎

レモンには疲労回復効果のあるクエン酸が多く含まれているそうです。さらにビタミンも豊富なので風邪予防や美肌にも効果があるそうですよ。

また、はちみつはビタミンやミネラルが豊富なのはもちろん、殺菌作用が高いのでのどの痛みを和らげてくれるそうです。

風邪をひいてしまったときはお水をお湯に変えてホットレモネードにし、さらに体を温める効果が高い生姜を入れて飲むとよいそうですよ。

先日、夏バテなのか食欲がなく疲れていたときにこのレモネードを作って飲んでみました。

夕方でこれから子供たちをお風呂に入れてごはん作って食べさせなきゃってときだったのですが、レモネードを飲んだら少し元気が出て頑張れました。

子育てママはちょっと疲れてもなかなか休めないですよね。そんなときのパワーチャージにもおすすめです♡

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ポッカレモン100はレモネード以外にもマリネなどのお料理に使えるのであると便利ですよ♡